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September 3, 2012 by pccomputer5   comments (0)

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L'Ohio Longitudinal Study of Aging and Retirement, Per saperne di piĆ¹ netbook gratis, a 20 anni di studio di persone che erano 50 anni o piu anziani hanno scoperto che il nostro atteggiamento nei confronti dell'invecchiamento colpiti da quanto tempo abbiamo vissuto, ha mostrato che le persone che avevano una visione piu positiva sull'invecchiamento hanno vissuto una media di 7,8 anni in piu rispetto a quelli che non hanno opinioni positive su invecchiamento (adattato da American Chronicle, ottobre 2006). "

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Un atteggiamento positivo vi aiutera a vivere piu a lungo ... e che una ragione sufficiente?

Mai sentito l'espressione: "L'atteggiamento e tutto"?

Beh, Consigliato pc computer gratis, lo e!

Il tuo atteggiamento ed i pensieri, positivi o negativi, che ne derivano dettera la vostra felicita, la vostra salute, il successo della tua carriera e il livello di armonia in tutte le tue relazioni.

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Il vostro atteggiamento e la radice del sistema di tutti i vostri pensieri.

Hai il pensiero positivo e pensieri positivi? Poi ringrazio il vostro atteggiamento!

Hai pensieri negativi o pensieri negativi? Se e cosi, Da leggere pc giochi online, allora e il momento di cambiare atteggiamento!

Qui ci sono sette modi semplici per creare un atteggiamento positivo:. 1) Creare un mantra o un'affermazione positiva che meglio riassume lo stato di come si vuole essere veramente, ad esempio, potrebbe essere qualcosa del tipo: "Trovo il positivo in ogni situazione . "

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2.) Visualizza voi con questo mantra nelle vostre attivita quotidiane. Ad esempio, se si sa che hai ottenuto frustrato in passato con le linee casse al supermercato, poi visualizzate voi stessi dicendo che il mantra a se stessi e poi guardando in giro per le prospettive positive di tale situazione.

Questo puo essere particolarmente utile se sai che stai andando a incontrare uno, Nudge personal computer, evento persona o una situazione che ha avuto una carica negativa nel vostro passato. Mentalmente preparare e preparazione voi stessi per i nuovi modelli di risposta e positivamente diversa mettendo in pratica queste "prove cognitive."

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Stai semplicemente "riqualificazione tuo cervello" per rispondere in un modo che desiderate, piuttosto che la vecchia auto-reattivi pilota modi.

3.) Te l'inventario alla fine di ogni giorno e onestamente chiedetevi come avete fatto. Celebrate le vostre vittorie, pc computer 2012, vittorie e le realizzazioni e anche prendere nota delle attuali aree difficili e rendere tali priorita di praticare in futuro.

4.) Journal i tuoi progressi e punti di sfida e un commento su questo settimanale. Ancora una volta, celebrare i vostri progressi e individuare le sfide continue.

5.) Prendi un paio di amici o colleghi coinvolti e si incontrano una o due volte al mese per confrontarsi. E personal computer migliore, Scegliere solo le persone che sono al 100% impegnati a cambiare il loro atteggiamento verso positivo. Nessun uva acerba, i piagnoni o complainers croniche permesso, a meno che non sono al 100% disposti a lasciare le loro cattive abitudini del passato alle spalle.

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. 6) Circondatevi con i ricordi positivi: citazioni, Questo articolo pc online, immagini e altri oggetti fisici vi ricordano la direzione in cui vuoi andare.

7.) Considerare l'assunzione di un pullman o un terapista per aiutarvi se vi sentite bloccati o hanno difficolta a rompere questi schemi.

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